aspsychologist_
Психологія та методи які грунтуються на дослідженнях
Про мене
Анастасія Щербаченко
Психолог, член BPS
Вітаю! Мене звати Анастасія. Я психолог з вищою психологічною освітою, здобутою в Університеті Wolverhampton, та член Британського психологічного товариства (BPS). У своїй роботі я використовую методи, засновані на дослідженнях, уникаючи магічного мислення.
Проводжу консультації англійською, українською та російською мовами, спеціалізуючись на класичному психоаналізі, когнітивно-поведінковій терапії (КПТ), позитивній психології та раціонально-емотивно-поведінковій терапії (REBT). Сфери моєї компетенції охоплюють емоційне благополуччя, питання стосунків, особистий і кар’єрний розвиток, підвищення працездатності, впевненість у собі, фінансові труднощі, тривожність та немедичні розлади харчової поведінки.
Я працюю виключно з дорослими (від 18 років) і не консультую випадки пов’язані із залежностями, медичними захворюваннями, сімейною терапією з дітьми чи травмами, пов’язаними з війною. З клієнтами, які мають депресію, я працюю в межах рекомендацій психіатра як частина комплексного плану лікування.
Під час консультацій я прагну створити безпечне, комфортне та шанобливе середовище. Ви можете пити воду, чай або каву під час сеансу, приймати будь-яке комфортне положення, яке вам подобається — сидячи, лежачи чи стоячи — і робіти короткі перерви, якщо буде потрібно. Я уважно враховую вподобання кожного клієнта щодо терапевтичних методик, застосовуючи гнучкий і персоналізований підхід. Якщо пропонуються домашні завдання, вони завжди використовуються як допоміжні та рекомендовані інструменти, а не вимоги.
Взаємна повага та ввічливе спілкування є ключовими принципами під час наших консультацій. Я підтримую доброзичливу та шанобливу атмосферу і очікую того ж від клієнтів, щоб забезпечити комфорт для обох сторін.
Перш ніж записуватись на консультацію, будь ласка, перегляньте правила проведення консультації, щоб забезпечити позитивний досвід. Ви можете записатися на консультацію використовуючи форму на сайті. Для вашої зручності всі консультації проводяться в Zoom.
Чому саме психологія?
Може допомогти з
Стрес
Хронічний стрес може впливати як на ментальний, так і фізичний стан. У терапії ми працюємо з ефективними методами керування стресом, допомагаючи вам відновити відчуття контролю та рівноваги у вашому житті.
Особистісний розвиток
Незалежно від того, прагнете ви до самовдосконалення чи глибшого саморозуміння, терапія створює простір для дослідження вашого потенціалу, розкриття сильних сторін і може допомогти вам досягти ваших особистих цілей.
Кар'єра/Працездатність
Питання, пов'язані з кар'єрою, можуть бути основним джерелом занепокоєння та тривоги. Від професійного вигорання до зміни професії, терапія може допомогти підвищити працездатність та подолати професійні труднощі.
Емоційне благополуччя
Емоції відіграють важливу роль у нашому повсякденному житті, але інколи вони можуть здаватися непідконтрольними.
Вирішуючи емоційні проблеми, терапія допомагає розвинути більш здорові стосунки зі своїми почуттями, що веде до більшої емоційної стабільності та стійкості.
Тривога
Тривога може здаватися всепоглинаючою. Завдяки спеціальним терапевтичним технікам ми досліджуємо причини вашої тривоги та розробляємо ефективні стратегії для зменшення її впливу.
Впевненість у собі
Низька самооцінка може заважати вам досягати своїх цілей і повною мірою насолоджуватися життям. Терапія сприяє підвищенню власної цінності, позбавляє сумнівів і сприяє формуванню більш позитивного самосприйняття.
Вартість
Вартість консультації 3500 грн.
Платежі приймаються онлайн за допомогою картки (Apple Pay, Google Pay) або за реквізитами Privat/Mono та здійснюються відповідно до курсу конвертації валют.
Правила проведення консультації
Правила та Умови
Замовляючи консультацію, ви погоджуєтеся з наступними умовами:
1. Тривалість консультації: кожна сесія триває 60 хвилин (± 5 хвилин).
2. Скасування та перенесення: Ви можете скасувати або перенести консультацію не пізніше ніж за 24 години.
*У разі скасування менш ніж за 24 години або пропуску консультації стягується 100% вартості консультації.
*Якщо я скасую або перенесу консультацію менш ніж за 24 години, ваша наступна консультація буде безкоштовна.
3. Підтвердження оплати та інформація про консультацію:
Після підтвердження бронювання ви отримаєте додаткове повідомлення за день до консультації. Це повідомлення буде надіслане на вказаний вами під час бронювання зручний спосіб зв’язку та міститиме інструкції щодо оплати та посилання на Zoom. Оплата повинна бути здійснена не пізніше ніж за 12 годин до початку консультації.
Зверніть увагу:
-
Оплата за консультацію не повертається, якщо ви скасуєте її менш ніж за 24 години до запланованого часу. Якщо ви скасуєте консультацію більше ніж за 24 години, ваш авансовий платіж буде повернений у повному обсязі, а договір публічної оферти буде вважатися розірваним.
-
Якщо ви не оплатите та не скасуєте або не перенесете консультацію хоча б за 24 години, я не зможу провести наступні консультації, доки не буде здійснено оплату за пропущений або перенесений сеанс.
4. Запізнення: якщо ви запізнюєтесь, тривалість консультації буде скорочено на час вашого запізнення, але консультація оплачується повністю - 100%.
5. Оплата: оплата здійснюється заздалегідь і лише безготівковим способом - карткою. Оплата готівкою не приймається.
6. Ціни на довгострокову терапію: якщо ви перебуваєте в довгостроковій терапії (6 місяців і більше), вартість сеансу для вас може зрости лише після 6 місяців роботи і не більше ніж на 20%.
*Довгострокова терапія передбачає регулярні консультації кожні 7-14 днів. Нерегулярні консультації (наприклад, раз на місяць) не вважаються довготривалою терапією.
7. Нерегулярні консультації: якщо ви відвідуєте консультації за потреби, а не регулярно, плата за консультацію буде згідно актуальної вартості.
8. Припинення довгострокової терапії: ви можете припинити довгострокову терапію в будь-який час.
*Якщо ми працювали разом більше року, ваша остання консультація буде безкоштовною, що стане важливим завершенням нашого терапевтичного шляху.
9. Відсутність відшкодування: якщо ви незадоволені сеансом, зауважте, що після його проведення плата не повертається.
10. Вічливе спілкування: я прагну підтримувати шанобливе та безпечне середовище. Якщо поведінка клієнта під час сесії є неповажною, неввічливою або загрозливою, я можу закінчити сесію раніше. У таких випадках плата за сеанс не повертається.
11. Сфера діяльності: я працюю виключно з дорослими клієнтами (18+). Я не займаюсь випадками, пов’язаними з залежностями, медичними/психіатричними захворюваннями, сімейною терапією з дітьми чи травмами, пов’язаними з війною. Якщо вам потрібна допомога при депресії, я можу співпрацювати з психіатром у рамках ширшого плану лікування.
*Бронюючи консультацію, ви підтверджуєте, що ваш запит не підпадає під ці категорії. Якщо це так, я можу завершити сеанс достроково, але консультація оплачується повністю - 100%.
*Якщо ваша проблема/запит виходить за межі моєї компетенції і це не вказано вище, я можу провести початкову сесію для оцінки, але залишаю за собою право відмовити в подальших консультаціях, якщо це не входить у сферу моєї практики.
12. Конфіденційність: уся інформація, надана під час сеансу, є конфіденційною та не буде розголошуватися третім особам без вашої згоди, за винятком випадків, передбачених законом (наприклад, ризик заподіяння шкоди собі або іншим) або з метою професійних супервізій.
13. Технічні проблеми: якщо під час сеансу Zoom виникнуть технічні проблеми (наприклад, проблеми з Інтернетом), ми можемо перенести консультацію без додаткової оплати. Однак, якщо ми провели принаймні половину сеансу до того, як виникне проблема, повна плата за консультацію все одно застосовуватиметься.
14. Особиста відповідальність: Успіх терапії значною мірою залежить від вашої активної участі та відповідальності. Хоча я надаю професійні рекомендації, я не можу гарантувати конкретні результати.
15. Надзвичайні ситуації: майте на увазі, що я не надаю екстрених послуг. Якщо ви перебуваєте в кризовій ситуації або потребуєте термінової допомоги, зверніться до місцевої служби екстреної допомоги.
16. Записи сеансів: з міркувань конфіденційності я не записую сеанси, і я прошу, щоб клієнти не записували сеанси без явної згоди обох сторін.
Контакти
Будь ласка, забронюйте консультацію за допомогою онлайн-форми або через WhatsApp / Telegram.
Якщо у вас виникнуть проблеми з бронюванням або вам потрібна додаткова інформація, будь ласка, зв’яжіться зі мною за такими способами:
WhatsApp/Telegram
+380751751500
